Généralement, une psychothérapie peut être entreprise pour :

· Cesser de souffrir psychologiquement (déprimes récurrentes, angoisses, anxiété, panique, phobies,...).

· Modifier des comportements qui nuisent au bien-être (dépendances diverses,...).

· Régler des problèmes affectifs ou relationnels (estime de soi, timidité, obsessions, échecs amoureux...).

· Faire face à une crise existentielle (après quoi je cours?, réorientation de carrière,...).

· D’autres y ont également recours pour améliorer la qualité de leur vie, se réaliser pleinement (développement personnel).

 Il est recommandé de recourir à une aide professionnelle quand :

· Les tâches de la vie quotidienne semblent difficiles à réaliser (prendre soin de soi, travailler, s’occuper des enfants, du ménage,…).

· A nos yeux, plus personne ne nous comprend, les gens nous évitent et leurs conseils sont inutiles.

· Aucune solution connue n’est efficace face à une épreuve ou un traumatisme.

· La peur nous habite trop souvent.

· On se sent constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.

· On pleure plus souvent que d'habitude.

· Notre sommeil change (peine à dormir, réveils nocturnes, cauchemars ou au contraire on dort sans cesse).

· La vie n’a plus de sens à nos yeux et on ne voit pas d’espoir de changement.